30대 개발자 공간 30대 개발자 공간

재택근무 덕분에 잠시 자취방을 떠나 본가에서 일을 하게 되었다. 그리고 약 2주만에 다시 자취방을 갔는데, 방에 들어가자마자 마른 기침이 나기 시작한다. 아 창틀에 곰팡이가 핀 건 알고 있었는데, 마른 기침의 원인으로 곰팡이를 의심해본다. 주말에 큰맘 먹고 곰팡이 제거 작업에 들어갔다. 마침 오늘 날씨가 건조하고, 바람 잘 들어서 락스 냄새가 금방 빠졌다. 이제 앞으로 잠 잘 자기를 기대하며... 결국 곰팡이는 겨울철 동안 난방 열심히 하면서 생긴 결로 때문이다. 남향에서 살았다면 덜했을 건데... 이미 살고 있는 원룸이니 환기를 자주하고, 겨울 되기 전에 유리창에 결로 방지 뽁뽁이 같은 걸 붙이는 수밖에 없다. ㅁ 준비물 : 총 8200원 - 대야 : 1500원 - 물티슈 : 700원 - 락스 : 10..

이 글은 나중에 다시 볼 나를 위해 남기는 글이다. 나는 의사가 아니어서 이 글은 보편적인 정보가 될 수는 없다. 그럼에도 수 년 동안 불면증 및 수면부족 증상을 겪으면서 내 나름의 수면부족 원인 분석과 대안을 정리한 글이기에 누군가에게도 도움이 될 수 있을 것이라 믿는다. 최근 반 년 동안 전염병 두 가지에 걸렸다. 서른이 넘었기 때문이라고 하기엔 너무 극적인 타이밍이다. 면역력 약화를 실감할 수 있는 대목이다. 사실 우리는 대중교통을 이용하고, 식당, 극장, 카페 등 공공시설을 이용하는 이상 전염성 바이러스에 항상 노출된다. 그렇다면 최근 들어서 이 병들에 걸린 이유가 뭘지 즉 면역력이 왜 약해졌는지 생각해봤다. 수면부족이다. 잠이 부족하면 면역력이 약해진다. * 의학적이고 과학적인 근거를 제시하는 ..

독감검사는 이비인후과에서 받았으며, 독감검사를 하는지 문의 전화 후 방문했다. 감기와 독감이 유행이라더니, 그 작은 병원에 대기인만 15명 가까이 있었고 다들 마스크 쓰고 기침하고 있더라. ㅁ 결론 - 독감검사 비용 : 30,000원(비급여) - 당연히 병원마다 다를 수 있겠지? * 진료/치료비 별도 추가 청구 - 진단결과 : 독감검사 키트에서 아주 강하게 A형 독감 양성반응을 보인다고 하심 * 검사방법 : 다른 후기들과 같이 간이 검사키트(면봉 막대기)를 활용한 코 검사 실시 마음의 준비를 다 했음에도 이 막대기가 예상보다 한 마디 더 들어가는 느낌이라 당황스러움과 약간의 고통을 동반함.. ㅋㅋㅋㅋ (코 세척을 자주하다보니, 코 속에 이물질이 들어오는 느낌이 익숙해서 그나마 충격이 덜 했던 것 같기도 ..